Apigenin ist ein natürliches pflanzliches Flavon, das in vielen Obst- und Gemüsesorten wie Petersilie, Zwiebeln, Orangen, Tee, Kamille, Weizensprossen und einigen Gewürzen vorkommt. In den letzten Jahren hat Apigenin in Form von Nahrungsergänzungsmitteln in Pulverform aufgrund der neuen Forschung zu seinen weitreichenden gesundheitlichen Vorteilen an Popularität gewonnen.
Als Flavonoid-Antioxidans kann Apigenin dazu beitragen, Zellen vor Schäden im Zusammenhang mit der Krankheitsentwicklung zu schützen. In präklinischen Studien wurden auch entzündungshemmende und angstlösende Wirkungen nachgewiesen. Obwohl noch weitere Forschung erforderlich ist, Apigenin-Pulverscheint vielversprechend für die Unterstützung der Gesundheit des gesamten Körpers zu sein.
Mögliche gesundheitliche Vorteile von Apigenin-Pulver
1 Antioxidative Eigenschaften
Apigenin wirkt nachweislich als starkes Antioxidans. Antioxidantien helfen dabei, oxidativen Schäden durch freie Radikale und reaktive Moleküle entgegenzuwirken, die sich im Laufe der Zeit negativ auf die Zellen auswirken können. Einige Laboruntersuchungen deuten darauf hin, dass Apigenin ein stärkeres Antioxidans ist als Vitamin C oder E. Es scheint antioxidative Reaktionswege im Körper zu aktivieren, die die Abwehrkräfte gegen oxidativen Stress regulieren.
Durch die Unterstützung des antioxidativen Status kann Apigenin dazu beitragen, Zellschäden abzuwehren, die altersbedingte Krankheitsprozesse wie Entzündungen, Immunschwäche und beschleunigtes Altern verursachen. Insbesondere wurde festgestellt, dass Apigenin die Spiegel von Glutathion, Superoxiddismutase, Katalase und anderen endogenen Antioxidantien erhöht. Es steigert außerdem die Aktivität von Vitamin C und E und sorgt so für eine optimale Abfangwirkung freier Radikale.
Durch diese Schutzmechanismen verspricht Apigenin die Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten, Herzerkrankungen, Neurodegeneration, Diabeteskomplikationen, Gebrechlichkeit, Immunstörungen und vorzeitiger Gewebealterung. Versuche am Menschen sind noch begrenzt, aber Tierversuche zeigen, dass Apigenin Biomarkern für oxidative Schäden entgegenwirkt und gleichzeitig die Gewebearchitektur und -funktion im Gehirn, im Herz-Kreislauf-System und in anderen Schlüsselbereichen erhält.
2 entzündungshemmende Wirkungen
Chronische Entzündungen sind die Ursache der meisten chronischen Krankheiten. Als entzündungshemmendes Mittel scheint Apigenin entzündungsfördernde Verbindungen wie COX-2, 5-LOX, FLAP, NF-kB und nachgeschaltete Entzündungseffektoren wie Stickoxidsynthase zu blockieren-2 (iNOS-2), Interleukin 6 (IL-6) und Tumornekrosefaktor Alpha (TNF-a). Apigenin hemmt auch das vaskuläre Zelladhäsionsmolekül -1 (VCAM-1) und das interzelluläre Adhäsionsmolekül -1 (ICAM-1), die an der Migration und Aktivierung entzündlicher Immunzellen beteiligt sind.
Die entzündungshemmenden Wirkungen von Apigenin können dazu beitragen, entzündliche Erkrankungen wie Arthritis, Autoimmunität, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und kognitiven Verfall zu lindern. Vorläufige Studien zeigen auch, dass Apigenin Allergiesymptome durch entzündliche Histaminfreisetzung unterdrücken kann. Es könnte auch als chemopräventives Mittel bei bestimmten Krankheiten vielversprechend sein, bei denen chronische Entzündungen das Tumorwachstum vorantreiben.
Durch eine Kombination aus COX-, LOX- und NF-kB-Signalwegmodulation hat Apigenin experimentell die Infiltration entzündlicher Zellen, Ödeme, Gewebefibrose und -zerstörung in vielen Geweben und Krankheitszuständen reduziert. Die Vorteile sind insbesondere bei neurologischen, dermatologischen, gastrointestinalen, pulmonalen, kardiovaskulären und entzündlichen Gelenkerkrankungen in Tiermodellen bemerkenswert. Ein wichtiges Beispiel: Der Schweregrad der kollageninduzierten Arthritis wurde durch Apigenin stark abgeschwächt.
3 Neuroprotektive Eigenschaften
Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hinApigenin-Pulverunterstützt die Gesundheit des Gehirns und bietet neuroprotektive Eigenschaften. In Tierversuchen schützte Apigenin die Struktur und Funktion von Neuronen und förderte gleichzeitig Lernen und Gedächtnis. Insbesondere bekämpft Apigenin den Verlust der Langzeitpotenzierung, die an der Gedächtnisbildung beteiligt ist, reduziert die mit der Alzheimer-Krankheit verbundene Tau-Protein-Hyperphosphorylierung, bewahrt die Integrität der Blut-Hirn-Schranke, erhöht die zerebrale Durchblutung und steigert die antioxidative Kapazität im Gehirn.
Es hat sich auch gezeigt, dass es Gehirnentzündungen durch die gleiche COX-, NF-kB- und Stickoxid-Signalwegmodulation bekämpft, die auch andere Gewebe schützt. Dies ist von Bedeutung, da chronische Neuroinflammationen ein wesentlicher Auslöser für neurodegenerative Störungen und kognitiven Verfall sind. Darüber hinaus senkt Apigenin die bei der Alzheimer-Krankheit beobachteten Amyloid-Plaques und schützt gleichzeitig die synaptische Plastizität von Neuronen und die Neurotransmitterfunktion, selbst bei Vorhandensein einer Beta-Amyloid-Toxizität.
Abgesehen von den Auswirkungen auf die Neuronen selbst hat Apigenin auch eine positive Wirkung auf Gliazellen, sogenannte Astrozyten, die den neuronalen Stoffwechsel und die neuronale Aktivität unterstützen. Eine gesunde, durch Apigenin regulierte Astrozytenfunktion ist wichtig, um das Fortschreiten von einer leichten kognitiven Beeinträchtigung zu einer ausgewachsenen Alzheimer-Krankheit zu verhindern.
Apigenin stimuliert auch GABA-Rezeptoren, die an Stimmungs-, Schlaf- und Entspannungswegen beteiligt sind. Dies kann die kognitive Gesundheit und gesunde Stressreaktionen unterstützen. Tierstudien zeigen auch antidepressivumähnliche Reaktionen, insbesondere in Kombination mit entzündungshemmenden NSAID-Medikamenten. Es kann also auch Anwendungen für die psychische Gesundheit geben.
Weitere potenzielle Vorteile
1 Verdauungsgesundheit
Apigenin scheint das Magen-Darm-Gewebe zu entspannen. Untersuchungen im Reagenzglas ergaben, dass es den Chloridionentransport verbessert, um die Muskelkontraktionen und die Transitzeit im Dickdarm zu verbessern. Dies deutet darauf hin, dass eine Apigenin-Supplementierung zur Linderung von Verstopfung, Durchfall oder Verdauungsstörungen beitragen kann. Es sind jedoch noch weitere klinische Studien am Menschen erforderlich.
Apigenin schützte die Magenschleimhaut bei Nagetieren vor Schäden, die durch Alkohol, Stress und nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAID) verursacht wurden. Dies weist auf eine gastroprotektive Wirkung gegen häufige Verdauungsbeschwerden hin. Entzündungshemmende, antioxidative und apoptosemodulierende Aktivitäten vermittelten Magenschutz und beschleunigten die Heilung von Geschwüren.
Entspannung der glatten Darmmuskulatur vermittelt durchApigenin-Pulverkann auch Durchfall im Zusammenhang mit Reizdarmerkrankungen, Infektionen oder Medikamentennebenwirkungen lindern. Apigenin erhöhte die Darmmotilität und den Stuhlwassergehalt bei normalen und verstopften Mäusen, was zu einer Linderung der Verstopfung führen könnte.
2 Hautgesundheit
Studien zeigen, dass Apigenin bei der Anwendung auf Hautzellen vor Schäden durch freie Radikale, UV-Strahlung und Umweltschadstoffe schützt. Es scheint auch die mit Psoriasis verbundene Proliferation von Hautzellen zu reduzieren und sogar Melanome zu hemmen.
Diese vorläufigen Ergebnisse legen nahe, dass Apigenin bei topischer Anwendung therapeutisches Potenzial für alternde Haut und entzündliche Hauterkrankungen bieten könnte. Orale Dosen beschleunigten bei Mäusen auch den Wundverschluss der Haut und steigerten gleichzeitig die Kollagenablagerung, die Angiogenese und die antioxidative Abwehr.
3 Knochen- und Gelenkgesundheit
Neue Erkenntnisse unterstreichen die Fähigkeit von Apigenin, die Knochengesundheit zu schützen und Arthrose vorzubeugen. Apigenin förderte in vitro die Differenzierung von Osteoblasten und die Bildung von Knochenknötchen, um die Knochenaufbaukapazität zu unterstützen. Es reduzierte auch die Expression proteolytischer Enzyme und entzündlicher Zytokine, die am Knorpelabbau beteiligt sind.
Bei Kaninchen mit VKB-Ruptur unterdrückten intraartikuläre Injektionen von Apigenin die MMP-induzierte Knorpelzerstörung und Synovialentzündung, um das Fortschreiten der Arthrose zu mildern. Dies zeigt die Anwendbarkeit für die Arthrosetherapie.
Schließlich kann Apigenin die Frakturheilung unterstützen, basierend auf der erhöhten Aktivität der alkalischen Phosphatase und der Kollagensynthese, die in Osteoblastenkulturen festgestellt wurde. Es schien lokale Faktoren zu stimulieren, die an der Regeneration des Knochengewebes beteiligt sind.
4 Blutzuckerregulierung
Mehrere Studien ergaben, dass Apigenin die Blutzuckerkontrolle und die Insulinsensitivität unterstützt und gleichzeitig die Funktion der Betazellen der Bauchspeicheldrüse schützt. Dies könnte für die Prävention oder Behandlung von Diabetes von Bedeutung sein. Zu den vorgeschlagenen Mechanismen gehören die Stimulierung von Insulinrezeptoren, die Erhöhung von Glukosetransportproteinen, die Modifizierung von Enzymen, die am Glukosestoffwechsel beteiligt sind, und die Abschwächung der Apoptose von Pankreaszellen.
Weitere Forschung ist erforderlich, aber die entzündungshemmende, antioxidative und modulierende Wirkung des Insulinwegs macht Apigenin vielversprechend für Komplikationen wie Insulinresistenz, diabetische Neuropathie und endotheliale Dysfunktion im Zusammenhang mit Diabetes.
5 Modulation des Immunsystems
Gut kontrollierte Immunantworten basieren auf ausgewogenen pro- und entzündungshemmenden Signalen. Wie in allen möglichen Vorteilen hervorgehoben,Apigenin-Pulverbeeinflusst dieses Signalgleichgewicht günstig bei verschiedenen Krankheitszuständen, die durch unkontrollierte Entzündungen oder Immunangriffe auf gesundes Gewebe verursacht werden.
Darüber hinaus können einige direkte Maßnahmen unter normalen Bedingungen oder unter selektivem Druck die Immunabwehr stärken. In menschlichen Leukozyten erhöhte Apigenin die Zytotoxizität natürlicher Killerzellen gegenüber Tumorzellen. Es stimulierte auch die mikrobizide Kapazität von Neutrophilen und die Makrophagen-Phagozytose, um Krankheitserreger in Zellkulturmodellen zu zerstören.
Bestimmte immunsuppressive Aktivitäten könnten sich auch bei der Behandlung von Allergien oder Autoimmunerkrankungen, die durch eine Überaktivierung des Immunsystems hervorgerufen werden, als nützlich erweisen. Das Push-and-Pull unterstreicht die Notwendigkeit eines Immunmodulators, der bestimmte Aspekte der Immunität bidirektional feinabstimmen kann. Apigenin bietet diese dynamische Regulierungsfähigkeit.
6 Augengesundheit
Apigenin zeigt eine schützende Wirkung in retinalen Pigmentepithelzellen, die oxidativen Schäden ausgesetzt sind, was auf antioxidative Vorteile hinweist, die empfindliches Augengewebe schützen könnten. Es moduliert auch die Expression entzündungsfördernder Faktoren wie NF-kB, die mit Erkrankungen des trockenen Auges, Uveitis und anderen entzündlichen Augenproblemen verbunden sind.
In einem In-vivo-Modell der Laser-Aderhautneovaskularisation, das die altersbedingte Makuladegeneration nachahmt, unterdrückte Apigenin Leckagen, Entzündungen und Angiogenese im Netzhautgewebe. Dies zeigt Potenzial zur Bekämpfung von Augenerkrankungen, die zur Erblindung führen und mit oxidativen Schäden oder unregelmäßigem Gefäßwachstum einhergehen.
7 Reproduktive Gesundheit
Antioxidative und entzündungshemmende Aktivitäten können auch das reproduktive Wohlbefinden fördern. Apigenin schützte die Follikelreserve der Eierstöcke in einem Chemotherapiemodell für vorzeitiges Eierstockversagen. Es bewahrte auch die Spermatogenese, die oft durch toxische Einflüsse und Alterungsfaktoren beeinträchtigt wird, die die Bildung freier Radikale und Entzündungen in den Hoden verstärken.
Durch die Bekämpfung oxidativer Angriffe und Entzündungen könnte Apigenin die reproduktive Lebensdauer von Frauen bzw. Männern schützen. Zu den direkten Auswirkungen ist noch weitere klinische Forschung erforderlich. Aber nachgelagerte antioxidative und entzündungshemmende Vorteile unterstützen wahrscheinlich die Aufrechterhaltung einer gesunden Fruchtbarkeit und wirken bestimmten Faktoren des reproduktiven Alterns entgegen.
8 Sicherheit und Nutzung
Für Apigenin gibt es keine festgelegte tägliche Einnahme.Apigenin-Pulver in großen MengenNahrungsergänzungsmittel liefern normalerweise 50-100 mg Apigenin pro halbe Teelöffel-Portion. Die am besten erforschte Zusatzdosis für gesundheitliche Vorteile beim Menschen beträgt 20-50 mg täglich. In einigen Studien wurden Dosen von bis zu 50 mg, zweimal täglich eingenommen, als sicher angewendet.
Bei typischen Ergänzungsdosen scheint Apigenin-Pulver sehr sicher zu sein. Allerdings fehlen noch Langzeitstudien. Aufgrund seiner Wechselwirkung mit GABA-Rezeptoren kann Apigenin bei anfälligen Personen Schläfrigkeit verursachen oder die Angst verstärken. Beginnen Sie am besten mit einer niedrigen Dosis von 12,5-25 mg täglich, um die Verträglichkeit zu beurteilen.
Aufgrund fehlender Sicherheitsdaten sollte Apigenin-Pulver nicht bei Kindern, schwangeren Frauen oder Personen angewendet werden, die GABA-Medikamente ohne ärztliche Aufsicht einnehmen. Obwohl es im Allgemeinen gut vertragen wird, kann es bei manchen Personen bei höheren Dosen zu lockerem Stuhlgang, Übelkeit oder Schwindel kommen.
Als natürliches Flavon kann Apigenin mit bestimmten Medikamenten interagieren, die durch Cytochrom-P450-Enzyme metabolisiert werden, oder Schläfrigkeit hervorrufen. Beispiele hierfür sind Benzodiazepine wie Diazepam, Immunsuppressiva wie Ciclosporin und Herzmedikamente wie Amiodaron. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Apigenin mit verschreibungspflichtigen Medikamenten kombinieren, die durch Leberenzyme verändert werden, um Wechselwirkungen zu vermeiden.
Abschluss
Aufgrund seiner antioxidativen, entzündungshemmenden und immunmodulierenden Wirkung, die in Zellkulturen, Tieren und einigen frühen Studien am Menschen nachgewiesen wurde, gewinnt Apigenin als therapeutisches und präventives Naturheilmittel zunehmend an Interesse. Ergänzende Formen wie Massenpulver können die Gesundheit des gesamten Körpers unterstützen, chronische Krankheitsauslöser wie Entzündungen und oxidativen Stress bekämpfen und gleichzeitig die Wahrnehmung, die Stimmung, den Schlaf und mehr unterstützen.
Natürlich sind größere Versuche am Menschen unerlässlich, um den Nutzen und die optimale Zufuhr bei verschiedenen Erkrankungen zu belegen. Aktuelle Erkenntnisse deuten jedoch darauf hin, dass Apigenin im Allgemeinen sehr sicher ist und als zugängliche, pflanzliche präventive und adjuvante Behandlung vielversprechend ist. Die Bioverfügbarkeit von Apigenin könnte auch durch synergistische Nährstoffkombinationen verbessert werden.
Obwohl Apigenin natürlicherweise in vielen pflanzlichen Lebensmitteln vorkommt, sind zur Erzielung ausreichender Konzentrationen für eine therapeutische Wirkung häufig unrealistisch hohe Zufuhrmengen erforderlich. Somit erweitert eine Nahrungsergänzung das klinische Potenzial. Insgesamt dürfte dieses vielseitige Flavon zunehmende wissenschaftliche Aufmerksamkeit erregen, um die Anwendung der gesundheitlichen Vorteile, die in Laboratorien auf der ganzen Welt weiterhin sichtbar werden, weiter zu validieren und auszuweiten.
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Verweise:
1. Salehi, B., Venditti, A., Sharifi-Rad, M., Kregiel, D., Sharifi-Rad, J., Durazzo, A., Lucarini, M., Santini, A., Souto, EB, Novellino, E. und Antolak, H., 2019. Das therapeutische Potenzial von Apigenin. Internationale Zeitschrift für Molekularwissenschaften, 20(6), S.1290.
2.Xu, H., Chen, K. und Li, X., 2019. Apigenin in der Krankheitstherapie: Anti-Krankheitseffekte und Wirkmechanismen. Cell & Bioscience, 9(1), S.1-17.