Pygeum Africanum-Extrakt ist ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel, das aus der Rinde des afrikanischen Kirschbaums (Prunus africana) gewonnen wird. In der konventionellen afrikanischen Medizin wird es seit langem zur Unterstützung der Prostata- und Harnwegsgesundheit eingesetzt. In letzter Zeit gilt Pygeum auch als bewährtes Mittel zur Steigerung des Testosteronspiegels bei Männern. Gibt es überhaupt einen starken logischen Beweis dafür, dass Pygeum Testosteron unterstützen kann? In diesem Artikel wird untersucht, was Pygeum ist, auf welche Weise es im Körper wirkt, welche Forschungsergebnisse zu Pygeum und Testosteron vorliegen und welche unterschiedlichen Vorteile es für das Wohlbefinden von Männern hat.
Was ist Pygeum-Extrakt?
Pygeum ist der Rindenextrakt des afrikanischen Kirschbaums Prunus africana. Es ist auch als afrikanische Pflaumenbaumrinde, Bittermandel oder rotes Stinkholz bekannt. Prunus africana ist ein immergrüner Baum, der in höheren Lagen in Afrika südlich der Sahara heimisch ist. Er kann eine Höhe von über 30 Metern erreichen und viele Jahre leben. Die Rinde von P. africana wird seit jeher in der traditionellen afrikanischen Medizin zur Behandlung von Blasen- und Harnproblemen sowie Erkrankungen wie harmloser Prostatahyperplasie (BPH) verwendet.
Heutzutage sind Pygeum-Ergänzungsmittel allgemein zugänglich und werden normalerweise so normalisiert, dass sie 14-30 % Triterpene enthalten, bei denen es sich um wirklich dynamische Mischungen handelt. Zu den wichtigsten Triterpenen in Pygeum gehören Ursolsäure, Oleansäure und Beta-Sitosterin. Diese natürlichen Pflanzenchemikalien sind für die entzündungshemmenden, antioxidativen und hormonregulierenden biologischen Aktivitäten von Pygeum verantwortlich.
Bestandteile von Pygeum
Neben Triterpenen enthält die Rinde von Pygeum Africanum weitere nützliche Pflanzenstoffe wie Ferulasäureester und Phytosterole. Zwei spezifische Triterpene – Ursolsäure und Oleansäure – machen etwa 1-3 % des Pygeumpulvers aus. Sie zeigen eine starke entzündungshemmende Wirkung, indem sie das COX-2-Enzym und die Zytokinproduktion hemmen. Dies ähnelt nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAIDs).
Beta-Sitosterol ist ein weiteres Triterpen in Pygeum, das durch Hemmung der 5-Alpha-Reduktase zur Linderung geschwollener Prostata beitragen kann. Dies verhindert die Umwandlung von Testosteron in DHT, was zur Prostatavergrößerung beiträgt. Neben Triterpenen enthält Pygeum antioxidative Verbindungen wie Gallussäure, Methylgallat und Flavonoide, die freie Radikale und oxidativen Stress bekämpfen. Die verschiedenen sekundären Pflanzenstoffe im Pygeum-Pulver wirken synergetisch und bieten gesundheitliche Vorteile.
Wie wirkt sich Pygeum auf Testosteron aus?
Untersuchungen deuten darauf hin, dass Prunus Africana-Extrakt zur Erhöhung des Testosteronspiegels beitragen kann, indem es Entzündungen und Schwellungen in der Prostata und den Hoden reduziert. Wenn sich diese Fortpflanzungsorgane entzünden, beeinträchtigt dies die Funktion der testosteronproduzierenden Leydig-Zellen in den Hoden. Es wird angenommen, dass die entzündungshemmenden Triterpene von Pygeum dabei helfen, Schwellungen in der Prostata und den Hoden zu reduzieren. Dadurch können die Hoden Testosteron effizienter synthetisieren.
Tierversuche unterstützen diesen Mechanismus. In einer Studie wurde Ratten mit geschwollenen Hoden 21 Tage lang täglich Pygeum-Pulverextrakt verabreicht. Die Pygeum-Behandlung verringerte Hodenentzündungen und -schäden und erhöhte gleichzeitig den Testosteronspiegel im Blut im Vergleich zu den Kontrollpersonen.
Eine klinische Studie mit Männern mit BPH ergab, dass die Einnahme von 100 mg Pygeum-Extrakt zweimal täglich über 60 Tage zu einem signifikanten Anstieg des Plasma-Testosterons im Vergleich zu Placebo führte. Die Autoren vermuten, dass die Fähigkeit von Pygeum, Entzündungen und Schwellungen der Prostata zu reduzieren, für die testosteronsteigernde Wirkung verantwortlich sein könnte. Es bedarf jedoch noch weiterer menschlicher Forschung.
Erhöht Sägepalme den Testosteronspiegel?
Sägepalme ist ein weiteres pflanzliches Arzneimittel, das häufig zur Behandlung von BPH und Prostataproblemen eingesetzt wird. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass Sägepalme auch dazu beitragen kann, den Testosteronspiegel in bescheidenem Maße zu erhöhen, obwohl die Ergebnisse gemischt sind.
Eine Studie an gesunden Männern ergab, dass die achtwöchige Einnahme von Sägepalmenextrakt den Testosteronspiegel um durchschnittlich 32 % erhöhte. Eine andere größere Studie berichtete jedoch, dass die Nahrungsergänzung mit Sägepalme im Vergleich zu Placebo keinen Einfluss auf den Testosteronspiegel hatte. Die potenzielle testosteronsteigernde Wirkung von Sägepalme bedarf einer weiteren Überprüfung durch hochwertige klinische Studien.
Was ist besser – Pygeum oder Sägepalme?
Nur sehr wenige Studien haben die Wirkung von Pygeum und Sägepalme direkt verglichen. Einige Untersuchungen deuten jedoch darauf hin, dass Pygeum bei der Optimierung des Testosteronspiegels wirksamer sein könnte.
In einer klinischen Studie erhielten Männer mit BPH 60 Tage lang täglich entweder Pygeumextrakt, Sägepalmenextrakt oder Placebo. Während beide Behandlungen die Symptome verbesserten, kam es nur in der Pygeum-Gruppe zu einem Anstieg des Testosteronspiegels im Plasma. Die Autoren kamen zu dem Schluss, dass Pygeum zur Steigerung des Testosteronspiegels überlegen sein könnte.
Insgesamt sind weitere Vergleichsstudien erforderlich. Die aktuellen Erkenntnisse deuten jedoch darauf hin, dass Pygeum insbesondere bei der Erhöhung der Testosteronkonzentration bei Männern eine größere Wirksamkeit als Sägepalme haben könnte.
Was sind die Vorteile von Pygeum für Männer?
Untersuchungen zeigen, dass Pygeumpulver neben der potenziellen Erhöhung des Testosteronspiegels weitere Vorteile bietet, die die Gesundheit von Männern verbessern:
Lindert BPH-Symptome – Mehrere klinische Studien zeigen, dass Pygeum Africanum die mit einer vergrößerten Prostata verbundenen Harnsymptome, einschließlich häufigem Wasserlassen, nächtlichen Toilettengängen, schwachem Urinstrahl, unvollständiger Entleerung und Blasenbeschwerden, wirksam lindert.
Prostataerkrankung – Einige Bevölkerungsstudien haben in afrikanischen Regionen, in denen Prunus Africana-Extrakt traditionell verwendet wird, niedrigere Prostataerkrankungsraten beobachtet. Die Antioxidantien und entzündungshemmenden Verbindungen können dazu beitragen, die Entwicklung einer Prostataerkrankung zu verhindern.
Sexuelle Funktion – Durch die Verringerung der Schwellung von Harnröhre und Prostata kann Pygeum die sexuelle Funktion bei Männern mit BPH unterstützen. In einer Studie wurde festgestellt, dass Pygeum die erektile Funktion und die nächtlichen Erektionen bei Patienten mit leichter BPH deutlich verbesserte.
Gesundheit der Spermien – Frühe Tierversuche deuten darauf hin, dass Pygeum die Konzentration und Beweglichkeit der Spermien verbessern kann. Dies kann auf eine Verringerung der durch das Kraut verursachten Hoden- und Prostataentzündung zurückzuführen sein.
Gibt es Nebenwirkungen bei Pygeum?
Klinische Studien berichten, dass Pygeum bei erwachsenen Männern im Allgemeinen sehr sicher und gut verträglich ist und nur minimale Nebenwirkungen aufweist. Mögliche, aber seltene Nebenwirkungen können Magenverstimmung, Übelkeit, Verstopfung, Kopfschmerzen, Schwindel und Sodbrennen sein. Aufgrund fehlender Sicherheitsdaten sollte Pygeum nicht bei Jungen oder Jugendlichen unter 18 Jahren angewendet werden.
Auch bei Personen mit Nierenerkrankungen, Lebererkrankungen oder Blutungs-/Gerinnungsstörungen in der Vorgeschichte sind gewisse Vorsichtsmaßnahmen geboten. Prunus africana-Extrakt kann mit Medikamenten interagieren, die auf die Nieren oder die Leber wirken. Sprechen Sie vor der Einnahme von Pygeum mit Ihrem Arzt, wenn Sie unter einer Grunderkrankung leiden oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen.
Abschluss
Pygeum ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel aus afrikanischer Kirschbaumrinde, das vielversprechend für die Steigerung der Testosteronkonzentration bei Männern ist. Es enthält verschiedene Pflanzenstoffe wie Triterpene und Phytosterole, die Entzündungen im Fortpflanzungstrakt reduzieren. Durch die Verringerung der Schwellungen in der Prostata und den Hoden kann das Pygeum dazu beitragen, dass diese Organe mit voller Kapazität für eine optimale Testosteronproduktion funktionieren. Die Forschung speziell zu den testosteronsteigernden Wirkungen von Pygeum ist etwas begrenzt, aber ermutigend. Um die Vorteile zu bestätigen, sind weitere groß angelegte Versuche erforderlich. Bisher deuten die Beweise jedoch darauf hin, dass Pygeum eine wirksame natürliche Lösung zur Steigerung des Testosteronspiegels sein könnte.
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