Weißdorn Extrakt hat sich aufgrund seiner potenziellen medizinischen Vorteile als natürliches Heilmittel zu einem unbestreitbar beliebten hausgemachten Nahrungsergänzungsmittel entwickelt. In diesem Artikel wird untersucht, was genau Weißdornbeerenextrakt ist, woher er kommt, welche Wirkkräfte er hat und wie er bei richtiger Anwendung die Gesundheit aufrechterhalten kann. Das Verständnis der Wissenschaft hinter diesem Bio-Medikament kann uns dabei helfen, fundierte Schlussfolgerungen darüber zu ziehen, ob die Nahrungsergänzung mit Weißdorn eine Rolle bei der Aufrechterhaltung unseres Wohlbefindens spielt.
Was ist Weißdornbeerenextrakt?
Weißdornextrakt wird aus den Beeren, Blättern und Blüten des Weißdornbaums gewonnen. Der Weißdorn, auch Crataegus laevigata oder Crataegus monogyna genannt, ist ein stacheliger Strauch oder kleiner Baum, der in Europa, Nordafrika und Zentralasien heimisch ist. Weißdornbeeren, -blätter und -blüten werden schon seit langem in traditionellen, selbst angebauten Medikamentenproben verwendet.
Insbesondere die Beeren werden seit langem konventionell für die Herzgesundheit eingesetzt. Bereits in den ersten 100 Jahren verwendeten römische und griechische Anbauer Weißdornarrangements als Herz-Kreislauf-Stärkungsmittel. Im 19. Jahrhundert begannen Spezialisten in den USA und Europa, Weißdorntee und -farben für eine Reihe von Herzerkrankungen zu empfehlen. Heutzutage wird Weißdornbeerenextrakt als natürliches Mittel zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit eingesetzt.
Wirksame Bestandteile
Die wohltuende kardiovaskuläre Wirkung des Weißdorns wird auf seine einzigartigen Wirkstoffe zurückgeführt. Weißdornbeeren enthalten eine Reihe von Bioflavonoiden, darunter Hyperosid, Vitexin, Rutin, oligomere Procyanidine (OPCs), Quercetin und Chlorogensäure. Diese antioxidativen Verbindungen schützen die Blutgefäße, fördern eine gesunde Durchblutung und unterstützen die Herzfunktion.
Weitere wichtige Wirkstoffe im Weißdorn sind Amine wie Tyramin und Phenylethylamin, die periphere Blutgefäße erweitern. Flavonoid-Oligomere im Weißdorn, sogenannte Procyanidine, helfen, Entzündungen zu reduzieren. Es wird angenommen, dass diese Verbindungen zusammen für die kardioprotektiven und gefäßerweiternden Wirkungen des Weißdorns verantwortlich sind.
Welche Wirkung hat Weißdornextrakt auf den Körper?
Es gibt Hinweise aus wissenschaftlicher Forschung und traditioneller Verwendung, die darauf hindeuten, dass Weißdornextrakt die folgenden wesentlichen Vorteile bieten kann:
- Verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit - Weißdorn hat in Studien gezeigt, dass er die Herzfunktion verbessern, die Durchblutung des Herzmuskels erhöhen, den Blutdruck senken und Arrhythmien und Herzrhythmusstörungen reduzieren kann. Eine Überprüfung in Advances in Nutrition kam zu dem Schluss, dass eine Nahrungsergänzung mit Weißdorn die Symptome bei Patienten mit chronischer Herzinsuffizienz durch eine Verbesserung der Blutzirkulation deutlich verbesserte.
- Reduziert Angstzustände. Untersuchungen zeigen, dass Weißdornextrakt eine angstlösende Wirkung hat, die mit verschreibungspflichtigen Medikamenten vergleichbar ist, wahrscheinlich aufgrund seiner Wirkung auf den Spiegel von Neurotransmittern wie Serotonin und Noradrenalin. Eine Studie im Journal of Herbal Medicine ergab, dass es zur Behandlung von Angstzuständen wirksam ist.
- Fördert die Verdauung – Durch seine antioxidative Wirkung fördert Weißdornextrakt die Verdauung, indem es die Gallensekretion erhöht und die Magen-Darm-Motilität unterstützt. In einer Studie linderte Weißdorn funktionelle Magen-Darm-Beschwerden.
- Senkt den Cholesterinspiegel – Tier- und Humanstudien haben gezeigt, dass Weißdornextrakt das „schlechte“ LDL-Cholesterin senkt, die Fettablagerung in der Leber verringert und die Fettverdauung hemmt, was die Herz-Kreislauf-Gesundheit unterstützt.
- Bietet antioxidative Wirkung – Die Flavonoide und OPCs im Weißdorn neutralisieren schädliche freie Radikale und modulieren Entzündungen, wodurch systemweite antioxidative und entzündungshemmende Vorteile erzielt werden.
Beeinflusst Weißdorn die Leber?
Es gibt keine Hinweise darauf, dass Weißdorn bei sachgemäßer Anwendung die Gesundheit oder Funktion der Leber beeinträchtigt. Tatsächlich deuten Untersuchungen im World Journal of Gastroenterology darauf hin, dass Weißdornbeerenextrakt tatsächlich die Leber schützt, indem er durch Hepatotoxine verursachte Schäden reduziert. Die Antioxidantien im Weißdorn helfen dabei, schädliche freie Radikale abzufangen, und seine entzündungshemmenden Eigenschaften verhindern Leberentzündungen. Diese Effekte machen Weißdorn potenziell nützlich zum Schutz und zur Förderung der Lebergesundheit. Menschen mit bestehenden Lebererkrankungen sollten jedoch beim Umgang mit Weißdorn Vorsicht walten lassen und ihren Arzt konsultieren.
Arten von Weißdornbeerenextrakt
Weißdornpräparate sind in verschiedenen Formen erhältlich:
Kapseln – Diese praktische Form enthält pulverisierten Weißdornbeerenextrakt in festgelegten Dosen. Verkapselte standardisierte Extrakte sorgen für Wirksamkeit.
Flüssigextrakt – Weißdorn-Tinkturen enthalten das in Alkohol extrahierte Kraut. Diese schnell wirkenden Extrakte lassen sich leicht zu Wasser oder Rezepten hinzufügen.
Tee – Es sind sowohl vorverpackte Teebeutel als auch lose getrocknete Blätter erhältlich. Das Einweichen der Beeren und Blätter ergibt einen antioxidantienreichen Tee.
Pulver – Zerkleinerte, getrocknete Weißdornbeeren stellen eine Ergänzung dar, die in Lebensmittel oder Smoothies eingearbeitet werden kann.
Bei der Auswahl eines Weißdornpräparats bieten standardisierte Extrakte möglicherweise eine bessere Konsistenz. Suchen Sie nach Produkten, die nachweislich mindestens 2 % Vitexin oder 18-20 % OPCs enthalten.
Ist die tägliche Einnahme von Weißdorn sicher?
Für die meisten gesunden Erwachsenen gilt die tägliche Einnahme von Hawthorne-Extrakt innerhalb der empfohlenen Dosierungsrichtlinien als sicher. Klinische Beweise, die in HerbalGram veröffentlicht wurden, deuten darauf hin, dass die ein- oder zweimal tägliche Einnahme von Weißdorntabletten oder -kapseln in Dosen zwischen 500-1000 mg über einen längeren Zeitraum keine Nebenwirkungen zeigt. Zu den geringfügigen möglichen Nebenwirkungen zählen Schwindel, Schwindelgefühle, Übelkeit und Magenbeschwerden.
Allerdings könnte die blutdruck- und herzfrequenzsenkende Wirkung von Weißdorn in sehr hohen Dosen gefährlich sein. Die meisten Experten raten dazu, die tägliche Gesamtaufnahme von 1800 bis 2500 mg Weißdorn nicht zu überschreiten. Es ist außerdem wichtig, die Packungsbeilage zu befolgen und Ihren Arzt über mögliche Wechselwirkungen mit Medikamenten oder Erkrankungen zu befragen, bevor Sie regelmäßig Weißdornextrakt einnehmen.
Wer sollte Weißdorn nicht einnehmen?
Trotz seines allgemeinen Sicherheitsprofils sind in Bezug auf Weißdorn einige Vorsichtsmaßnahmen zu beachten:
- Schwangere oder stillende Frauen sollten Weißdorn meiden, da seine Wirkung nicht als sicher erwiesen ist.
- Personen mit einer Empfindlichkeit oder Allergie gegen Weißdorn oder Mitglieder der Rosenfamilie sollten ihn meiden.
- Menschen, die Blutdruckmedikamente, Digoxin, Nitrate und Antikoagulanzien wie Warfarin oder Thrombozytenaggregationshemmer einnehmen, müssen Weißdorn aufgrund möglicher Wechselwirkungen mit Vorsicht anwenden.
- Wer einen sehr niedrigen Blutdruck hat oder Medikamente einnimmt, die bereits den Blutdruck oder die Herzfrequenz senken, sollte Weißdorn nur unter ärztlicher Aufsicht verwenden.
Expertenmeinungen und Empfehlungen
Experten für Kräutermedizin raten dazu, Hawthorne-Extrakte in Maßen als Teil eines insgesamt gesunden Lebensstils zu verwenden, um die Gesundheit und das Wohlbefinden des Herzens zu unterstützen. Dr. Edward Mills von der British Herbal Medicine Association gibt an, dass die Einnahme von Weißdornextrakt über 3-6 Monate bei leichten Symptomen wie Angstzuständen, schlechter Durchblutung und Verdauungsbeschwerden angebracht sein kann.
Für die Herzgesundheit empfiehlt der ganzheitliche Arzt Dr. Andrew Weil zur Vorbeugung zweimal täglich 100-250 mg standardisierten Weißdornextrakt. Das University of Maryland Medical Center empfiehlt dreimal täglich 100-300 mg standardisierten Weißdornblatt- und -blütenextrakt zur Behandlung von Herzinsuffizienz und unregelmäßigem Herzschlag unter ärztlicher Aufsicht.
Informieren Sie Ihren Arzt immer über alle Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen, um problematische Wechselwirkungen zwischen Kräutern und Arzneimitteln zu vermeiden. Obwohl Weißdorn als natürliches Heilmittel vielversprechend ist, bedarf es noch weiterer Forschung, um seinen Nutzen und sein Sicherheitsprofil zu bestätigen. In vielen Fällen ist Weißdorn ein gut verträgliches Nahrungsergänzungsmittel, das zur Aufrechterhaltung des allgemeinen Wohlbefindens beitragen kann.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Weißdornbeerenextrakt aus den Beeren, Blättern und Blüten des Weißdornbaums gewonnen wird. Es enthält Wirkstoffe wie Bioflavonoide, Amine und Procyanidine, die zu seiner kardiovaskulären, angstlösenden, verdauungsfördernden, cholesterinsenkenden und antioxidativen Wirkung beitragen. Bei sachgemäßer Anwendung ist Weißdornextrakt im Allgemeinen sicher für den täglichen Verzehr, obwohl bestimmte Personen Vorsichtsmaßnahmen treffen sollten. Wenn Sie am Kauf von Weißdornbeerenextrakt interessiert sind und einen zuverlässigen Lieferanten suchen, wenden Sie sich an Botanical Cube Inc., einen renommierten Hersteller von Weißdornextrakt. Für weitere Daten oder um eine Anfrage zu stellen, erreichen Sie uns bitte untersales@botanicalcube.com. Wir stellen eine echte, stabile Massenproduktion sicher, indem wir authentifizierte Rohstoffe, fortschrittliche, optimierte Produktionstechnologie verwenden und fortschrittliche Anlagen unter strikter Einhaltung internationaler Qualitätsstandards betreiben.
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