Was ist Epimedium?
Epimedium, Auch Ziegenkraut genannt, ist eine Klasse blühender Pflanzen aus der Familie der Berberidaceae. Es gibt mehr als 50 Arten von Epimedium, die bekannteste ist Epimedium sagittatum. Epimedium ist ein traditionelles chinesisches Gewürz, das schon seit langem zur Behandlung von Erkrankungen wie Erektionsstörungen, verminderter Moxie, Erschöpfung und Qualen eingesetzt wird. Von da an sind keine Grenzen mehr gesetzt.
Wofür wird Epimedium verwendet?
Die wesentliche Nutzung vonEpimediumgilt als Potenzmittel. Den Beinamen „Horny Goat Weed“ erhielt es aufgrund der Geschichte, dass es zum ersten Mal gefunden wurde, als ein chinesischer Ziegenhirte nach dem Verzehr des Grases ein gesteigertes Sexualverhalten in seinem Rausch bemerkte.
Die Wissenschaft hat das gezeigtEpimediumExtraktenthält eine Verbindung namens Icariin, die als PDE5-Hemmer wirkt. Dies ähnelt der Wirkungsweise von Viagra. Icariin erhöht die Stickoxidbildung, lockert das glatte Muskelgewebe und fördert die Durchblutung des Penis. Dies macht Epimedium zu einer sinnvollen regelmäßigen Behandlung von Erektionsstörungen.
Neben der Steigerung der Libido und der sexuellen Leistungsfähigkeit hat Epimedium eine Reihe weiterer Vorteile:
Erhöht die Energie und reduziert Müdigkeit
Lindert Schmerzen und Gelenkbeschwerden
Reduziert den Cortisolspiegel und lindert Stress
Hat Anti-Aging- und entzündungshemmende Wirkung
Verbessert die Gesundheit von Knochen und Herz
Verbessert die Funktion des Immunsystems
Die Blätter und oberirdischen Teile der Epimediumpflanze enthalten eine Reihe aktiver Verbindungen, darunter Flavonoide, Saponine und Alkaloide, die diese therapeutischen Wirkungen hervorrufen.
Wozu dient Epimedium?
Wie oben erläutert, hat Epimedium mehrere Verwendungszwecke:
Als Aphrodisiakum zur Steigerung der Libido und zur Behandlung von erektiler Dysfunktion
Um das Energieniveau zu erhöhen und Müdigkeit zu reduzieren
Zur Linderung von Gelenkschmerzen und Arthritis-Symptomen
Zur Senkung des Cortisolspiegels und zur Linderung von Stress
Für Anti-Aging- und entzündungshemmende Wirkung
Zur Stärkung der Knochen und Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit
Zur Stimulierung des Immunsystems
Die Dosierung von Epimedium hängt davon ab, welchen Effekt Sie erzielen möchten. Zur sexuellen Steigerung und Energiesteigerung werden Dosen von 200-500mg pro Tag eines standardisierten Extrakts empfohlen. Höhere Dosen von 500-1500mg können zur Schmerzlinderung, Cortisolreduzierung oder Immunstimulation eingesetzt werden.
Epimedium wird üblicherweise als Tee, Tinktur, Extrakt oder Ergänzungskapsel eingenommen. Es kann auch als ätherisches Öl äußerlich angewendet werden. Befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers bezüglich der Dosierungsrichtlinien.
Wie ist Epimedium auch bekannt?
Epimedium hat neben Horny Goat Weed mehrere gebräuchliche Namen, darunter:
Yin Yang Huo
Unfruchtbares Wurz
Bischofshut
Feenflügel
Geiles Ziegenkraut
Rowdy Lammkraut
Diese gebräuchlichen Namen stammen größtenteils aus den chinesischen Übersetzungen und der Form der Epimediumblüten, die an Bischofshüte oder Feenflügel erinnern. Der Name „Horniges Ziegenkraut“ kommt, wie bereits erwähnt, von der aphrodisierenden Wirkung des Krauts.
Ist Epimedium sicher für die Leber?
Bei sachgemäßer AnwendungEpimediumist im Allgemeinen sicher und gut verträglich. Es gibt keine Hinweise darauf, dass es toxisch für die Leber ist.
Tierstudien zufolge kann Epimedium tatsächlich zum Schutz der Leber beitragen, indem es Entzündungen und oxidativen Stress reduziert. Die antioxidativen Verbindungen in Epimedium können dazu beitragen, Leberschäden durch Toxine und freie Radikale zu verhindern.
Für diejenigen, die bereits an einer Lebererkrankung leiden, sind noch weitere Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, ob Epimedium völlig sicher ist oder möglicherweise Komplikationen verursachen könnte. Wie bei jedem pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel ist es ratsam, vor der Anwendung von Epimedium Ihren Arzt zu konsultieren, wenn Sie in der Vergangenheit Leberprobleme hatten.
Bei Einnahme in der empfohlenen Dosierung scheint Epimedium bei gesunden Personen kein Risiko für die Leber darzustellen. Überschreiten Sie wie immer nicht die Dosierungsrichtlinien und brechen Sie die Anwendung ab, wenn Nebenwirkungen auftreten.
Ist Epimedium gut für die Prostata?
Vorläufige Untersuchungen deuten darauf hin, dass Epimedium die Gesundheit der Prostata auf verschiedene Weise verbessern kann.
DerIcariinVerbindungen, die in Horny Goat Weed enthalten sind, können dazu beitragen, die Proliferation von Prostatazellen zu hemmen. Unkontrolliertes Zellwachstum ist einer der Faktoren, die zur Prostatavergrößerung und zum Prostatakrebs beitragen. Icariin induziert den programmierten Zelltod (Apoptose) in abnormalen Prostatazellen.
Epimedium weist außerdem eine entzündungshemmende Wirkung auf, die dazu beitragen kann, Schwellungen und Entzündungen der Prostata zu reduzieren. Eine Vergrößerung der Prostata, bekannt als benigne Prostatahyperplasie (BPH), wird häufig durch Entzündungen und Reizungen verursacht.
Darüber hinaus kann Epimedium durch die Verbesserung der Blutzirkulation dazu beitragen, mit BPH verbundene Harnwegssymptome wie häufiges/dringendes Wasserlassen, Schwierigkeiten beim Wasserlassen und Tröpfeln zu lindern.
Weitere Studien sind noch erforderlich, aber aktuelle Erkenntnisse deuten darauf hin, dass Epimedium möglicherweise bei der Vorbeugung und Behandlung von gutartiger Prostatahyperplasie und anderen Prostataerkrankungen hilfreich sein könnte. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der Prostata verwenden.
Was ist der Preis von Epimedium?
Der Preis von Epimedium-Produkten kann stark variieren. Loses, getrocknetes Epimedium-Kraut kann für eine Unze etwa 10-20 $ kosten. Epimedium-Teebeutel kosten normalerweise etwa 6-15 $ für 10-20 Beutel. Tinkturen kosten normalerweise $15-30 für eine 1-Unzen-Flasche. Standardisierte Extraktkapseln und -pulver kosten im Allgemeinen zwischen 10-40 $ für 60-120 Kapseln oder einen Monatsvorrat.
Faktoren wie die Marke, die Stärke der Wirkstoffe und die Produktmenge wirken sich auf den Preis aus. Chinesische Epimedium-Produkte sind in der Regel günstiger als die von US-amerikanischen Nahrungsergänzungsmittelherstellern. Der Kauf in großen Mengen kann manchmal auch den Preis pro Einheit senken.
Um den besten Wert zu erzielen, suchen Sie nach Nahrungsergänzungsmitteln mit Epimedium-Extrakt, die so standardisiert sind, dass sie einen garantierten Prozentsatz an Icariin enthalten, z. B. 8-15 Prozent. Dadurch wird sichergestellt, dass Sie eine wirksame therapeutische Dosis erhalten. Wie bei jedem pflanzlichen Produkt sollten Sie immer von einer seriösen Quelle kaufen.
Ist Epimedium ein entzündungshemmendes Mittel?
Ja, Untersuchungen zeigen, dass Epimedium entzündungshemmende Eigenschaften besitzt, die dazu beitragen können, Schwellungen, Schmerzen und Entzündungen im gesamten Körper zu reduzieren.
Die wichtigsten entzündungshemmenden Verbindungen in Epimedium sind Icariin, Quercetin und Kaempferol. Diese Flavonoide hemmen die Aktivität entzündungsfördernder Wirkstoffe wie NF-kB und TNF-alpha.
Durch die Senkung der Konzentration entzündlicher Zytokine kann Epimedium dazu beitragen, entzündliche Erkrankungen wie Arthritis, Schleimbeutelentzündung, Sehnenentzündung, Prostataentzündung und mehr zu lindern. Die antioxidative Wirkung von Epimedium unterstützt auch seine entzündungshemmende Wirkung.
Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Epimedium machen es sowohl bei kurzfristigen Entzündungsproblemen als auch bei chronischen Entzündungserkrankungen nützlich. Weitere Humanstudien sind noch erforderlich, aber die aktuelle Wissenschaft zeigt, dass Epimedium ein hilfreicher botanischer Entzündungshemmer sein kann.
Häufig gestellte Fragen zu Epimedium
Hier sind einige häufig gestellte Fragen und Antworten zur Verwendung von Epimedium:
Wie viel Epimedium sollte ich pro Tag einnehmen?
Für die sexuelle Funktion nehmen Sie ein- oder zweimal täglich 200-500mg ein. Für andere Anwendungen wie Schmerzlinderung oder Immununterstützung können Dosen von bis zu 1500 mg erforderlich sein. Befolgen Sie die Dosierungsempfehlungen des Herstellers.
Zu welcher Tageszeit ist die Einnahme von Epimedium am besten?
Die meisten Experten empfehlen die Einnahme von Epimedium-Nahrungsergänzungsmitteln früh am Tag zum Frühstück oder Mittagessen, wenn sie zur Steigerung der Energie und der Libido dienen.
Gibt es Nebenwirkungen oder Vorsichtsmaßnahmen?
Bei einigen Anwendern können leichte Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit oder Hautausschläge auftreten. Epimedium hat potenzielle Wechselwirkungen mit Medikamenten gegen Blutdruck, Diabetes und anderen. Fragen Sie vor der Anwendung von Epimedium Ihren Arzt, wenn Sie an einer Krankheit leiden oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen. Vermeiden Sie die Anwendung während der Schwangerschaft und Stillzeit aufgrund unzureichender Sicherheitsforschung.
Wie lange dauert es, bis Epimedium wirkt?
Die Wirkung von Epimedium kann innerhalb von 1-2 Stunden spürbar sein, bei regelmäßiger Anwendung kann es jedoch 2-3 Tage dauern, bis sie vollständig einsetzt. Die Wirkung baut sich in der Regel über mehrere Wochen kontinuierlicher Nahrungsergänzung auf.
Kann ich Epimedium langfristig einnehmen?
Eine langfristige Anwendung über mehrere Monate gilt bei den meisten gesunden Personen als sicher, sofern die richtigen Dosierungsrichtlinien befolgt werden. Regelmäßige Epimedium-Pausen können für manche Menschen von Vorteil sein. Wie bei jedem Kraut sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit der Langzeitanwendung beginnen.
Ist Epimedium für Frauen sicher?
Ja, bei richtiger Anwendung scheint Epimedium für Frauen sicher zu sein. Einige Frauen verwenden es zur Steigerung der Libido sowie zur Linderung von Wechseljahrsbeschwerden. Sprechen Sie mit Ihrem Gynäkologen, bevor Sie Epimedium verwenden, wenn Sie schwanger sind, stillen oder an einer Fortpflanzungsstörung der Frau leiden.
Was ist das beste Epimedium-Ergänzungsmittel?
Suchen Sie nach Epimedium-Kapseln oder -Pulvern, die so standardisiert sind, dass sie 8-15 Prozent Icariin enthalten. Produkte von namhaften Herstellern von Nahrungsergänzungsmitteln wie Planetary Herbals, Nature's Way, Gaia Herbs und Nuzena sind qualitativ hochwertige Quellen.
Abschluss
Epimedium ist ein Kraut, das in der traditionellen chinesischen Medizin seit Jahrhunderten zur Steigerung der Vitalität, Libido, Ausdauer und mehr geschätzt wird. Mit Verbindungen wie Icariin, die als natürliche PDE5-Hemmer wirken, kann Epimedium als wirksames Mittel gegen Probleme wie erektile Dysfunktion und geringen Sexualtrieb dienen.
Über seine aphrodisierende Wirkung hinaus bietet Epimedium entzündungshemmende, Anti-Aging-, antioxidative und immunstärkende Vorteile. Bei sachgemäßer Anwendung scheint es sicher zu sein und für die meisten Menschen nur wenige Nebenwirkungen zu haben. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie mit der Einnahme eines pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittels beginnen.
Weitere Forschung ist noch erforderlich, aber aktuelle Erkenntnisse deuten darauf hin, dass Epimedium eine gute Ergänzung zu einem allgemeinen Wellnessprogramm zur Unterstützung von Energie, sexueller Gesundheit, Schmerzlinderung, Stressbewältigung und anderen allgemeinen Gesundheitszielen sein kann.
Verweise:
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