Pulver aus Flohsamenschalenist eine konzentrierte Nahrungsergänzungsquelle, und 80 Prozent davon sind wasserlösliche Ballaststoffe, so dass es theoretisch das Stuhlvolumen und den Wassergehalt erhöhen, Verstopfung verbessern und das Nahrungsvolumen erhöhen kann, wodurch das Sättigungsgefühl erhöht, die Absorption von Glukose verzögert oder verringert wird und Cholesterin.
Was ist es?
Psylliumschale ist die Art (Schale) der Samen mehrerer Pflanzen der Gattung Psyllium. Wie die Samenschalen anderer Samen, wie Weizenkleie und Reiskleie, sind Flohsamenschalen reich an Ballaststoffen, die Besonderheit von Flohsamenschalen ist, dass sie einen hohen Anteil an wasserlöslichen Ballaststoffen enthalten. Unter den in Flohsamenschalen enthaltenen Ballaststoffen machen wasserlösliche Ballaststoffe mehr als 80 Prozent aus, während der Anteil an wasserlöslichen Ballaststoffen in Weizenkleie weniger als 5 Prozent beträgt. Wasserlösliche Ballaststoffe sind eine große Stoffklasse. Der Hauptinhaltsstoff von Flohsamenschalen ist Arabinoxylan, das auch in der Kleie verschiedener Getreidearten enthalten ist.
Kann Flohsamenschalenpulver wirklich beim Abnehmen helfen?
Flohsamenschalenpulver mit hohem Ballaststoffgehalt kann Wasser aufnehmen und sich etwa 50-fach ausdehnen, um eine geleeartige viskose Substanz zu bilden, die als „König der Kolloide an Land“ bekannt ist. Es kann auch als expandierendes Mahlzeitenersatzpulver verstanden werden, das das Sättigungsgefühl im Bauch steigern und nicht hungern lässt. Es kann auch bei der Verdauung im Dickdarm und Rektum helfen, ist aber nicht für den Langzeitkonsum geeignet, da es im Verdauungstrakt, Magen und Dünndarm nicht verdaut werden kann. Es kann sich auch lange im Körper ansammeln und Schwellungen verursachen. Baidu Enzyklopädie kann ihre Wirksamkeit besser verstehen.
Es nimmt Wasser auf und quillt auf, um das Sättigungsgefühl im Bauch zu steigern. Gleichzeitig hat es eine gewisse verdauungsfördernde Wirkung. Es ist nicht akzeptabel, es über einen längeren Zeitraum einzunehmen. Da das Sättigungsgefühl sehr groß ist, werden Sie das Grundnahrungsmittel nicht oder nur sehr wenig essen. Wird nicht mitgehalten, steigt der Ballaststoffgehalt des Körpers und es kommt zu Störungen des Ernährungsgleichgewichts
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| Flohsamenpulver | Flohsamenschalen-Pulver löst sich auf |
Alles in allem kann Mahlzeitenersatzpulver nur die Rolle des Mahlzeitenersatz spielen und das Grundnahrungsmittel nicht vollständig ersetzen. Vom Grundnahrungsmittel kann man weniger essen, darf es aber nicht. Wenn Sie nur Mahlzeitenersatzpulver zu sich nehmen und das Grundnahrungsmittel längere Zeit nicht zu sich nehmen, kann Ihr Körper mit anderen Nährstoffen nicht mehr mithalten.